ChatGPT non ti conosce. Il tuo trainer non ti vede tra una sessione e l'altra. FORGE è il primo sistema di allenamento con AI che ti conosce davvero.
Ti traccia automaticamente e ti dice la verità sui tuoi progressi.
Push Day
Settimana 4 · Mesociclo 1
Obiettivo Raggiunto!
Panca +5kg vs settimana 1. È ora del deload.
Esercizio 2 di 5
Panca Piana
Sforzo target
7-8
Quanto hai sollevato nello squat 4 settimane fa? Se non lo sai, come fai a sapere se stai migliorando?
"A sensazione" non è una strategia. È il motivo per cui sei ancora allo stesso punto di 6 mesi fa.
73%
abbandona dopo 3 mesi
6 mesi
stessi pesi, stessi esercizi
Senza Sistema
Con FORGE
Probabilmente hai già provato tutto: schede scaricate, video su YouTube, qualche consiglio da ChatGPT. Funziona? A volte. Ma dopo qualche settimana sei sempre al punto di partenza. Ecco perché.
Il problema non sei tu. È che nessun sistema ti ha mai seguito davvero.
Sei bravo nel tuo lavoro. I tuoi clienti lo sanno. Ma il tempo non basta mai: schede da fare, messaggi a cui rispondere, progressi da monitorare. Risultato? Lavori il doppio e guadagni la metà.
Non devi lavorare di più. Devi lavorare con strumenti migliori.
Tutto quello che ti serve per allenarti con un metodo, non a caso.
Non è un chatbot generico. FORGE ricorda ogni tuo allenamento, ogni infortunio, ogni preferenza. Quando chiedi aiuto, sa già il contesto.
Apri l'app, fai la serie, tocca un pulsante. Pesi, ripetizioni, sensazioni: tutto salvato automaticamente. Mai più "quanto avevo messo?".
Grafici chiari, numeri concreti. Non "mi sembra di migliorare", ma "+15kg sulla panca in 8 settimane". Prove, non sensazioni.
Giornata no? L'AI capisce e riduce il carico. Dolore? Ti propone alternative. Niente più "oggi salto tutto".
"Come si fa questo esercizio?" Risposta in 3 secondi, con video e suggerimenti personalizzati. Non devi aspettare nessuno.
L'AI crea schede basate sui TUOI obiettivi, attrezzatura e tempo disponibile. Tu approvi e parti. 5 minuti invece di ore.
Il motivo per cui i nostri utenti vedono risultati dove altri falliscono. Non è fortuna: è un sistema che pensa per te.
Ipertrofia - Meso 1
Settimana 4 di 6 · Upper/Lower
W1
W2
W3
W4
W5
W6
D = Deload automatico
Questa Settimana
Upper Push
Lower
Upper Pull
Programmato oggi
Lower
Il tuo programma non è una lista di esercizi a caso. Ogni settimana ha un obiettivo. Ogni esercizio ha un motivo. Ogni serie ti avvicina al risultato.
Sai Quando Hai Raggiunto l'Obiettivo
+5kg sulla panca rispetto all'inizio? Il sistema te lo dice e ti propone il passo successivo. Niente più “vado bene?”.
Il Giusto Volume per Te
Non “fai 4 serie perché si fa così”. Il volume è calcolato sulla TUA capacità di recupero. Cresce con te.
Riposo Quando Serve Davvero
Niente settimane scarico “perché l'ha detto l'influencer”. Il sistema capisce quando sei stanco dai tuoi dati.
Non è un chatbot che risponde a caso. È un coach che sa tutto di te: cosa hai fatto, come ti senti, dove vuoi arrivare. Le risposte sono per TE, non generiche.
Tu chiedi:
“La spalla mi dà fastidio, posso cambiare esercizio?”
FORGE risponde:
“Ho visto che hai avuto fastidio alla spalla destra anche la settimana scorsa. Prova il Floor Press con manubri: lavori gli stessi muscoli ma con meno stress. Mantieni lo sforzo che avevi programmato per oggi.”
FORGE AI Coach
Conosce la tua storia
Contesto Attivo
Push Day · Serie 2/3 Panca · Spalla dx segnalata
La mia spalla destra mi dà fastidio. Posso cambiare la panca?
Vedo che hai segnalato fastidio alla spalla il 12 gennaio. Ecco le opzioni:
✓ Floor Press con Manubri
Stesso schema, meno stress sulla spalla
○ Push-up con Deficit
Alternativa a corpo libero
Non sono promesse. Sono le differenze concrete che vedrai ogni giorno.
Senza FORGE
Con FORGE
"Boh, vedo in palestra"
Apri l'app: allenamento pronto
Cercare su YouTube
Chiedi all'AI, risponde subito
Foglietto o memoria
Automatico, un tap
"A sensazione..."
Grafici e numeri chiari
2+ ore
5 minuti, supervisionata
Aspettare che scrivano
Dashboard in tempo reale
Messaggi a tutte le ore
AI Coach risponde per te
Max 10-15 seguiti bene
50+ con la stessa qualità
Rispondi a qualche domanda: i tuoi obiettivi, la tua esperienza, gli attrezzi che hai. Solo 10 minuti, una volta sola.
L'AI crea un programma basato su di te: i giusti esercizi, il giusto volume, la giusta progressione. Rivisto da coach veri.
Apri l'app, segui il programma, traccia i risultati. Ogni settimana vedrai i tuoi progressi. Nero su bianco.
6 mesi senza progressi. Ore perse a cercare informazioni. Motivazione che cala. FORGE costa molto meno.
✓ 30 giorni gratis · ✓ Nessuna carta per iniziare · ✓ Cancella quando vuoi · ✓ Esporta tutti i tuoi dati